Check List

Água: 1,0 + 0,9 + 0,2
Atividade física: 1 aula de spinning + 1h de esteira (25min seguidos de corrida) + 30min elyptico + abdominais
Projeto Engostosuramento seguido? ( ok ) M ( N ) T ( ok ) N
Algo que não deveria ter ingerido? ( X ) S ( ) N
Algo que resistiu bravamente e não comeu? ( X ) S ( ) N
Intestino: ( x ) S ( ) N