Sábado

CAFÉ

1 pedaço de bolo de chocolate com cobertura e recheio (aí a ficha caiu!!!)

LANCHE

1 banana

ALMOÇO

Salada (alface, tomate, cebola, pimentão)

Bife de boi

1 barra de cereais trio light mousse de chocolate

LANCHE

1 vitamina shaker (dr. OETKER) de frutas vermelhas (com leite desnatado)

1 banana amassada com aveia e mel

JANTAR

1 maçã

1 pit stop

CEIA (festa!!)

3 caipi vodkas (com adoçante)

Um pouco de batata Ruffles

Água: 1,2 + 0,4 + 0,750

Domingo

CAFÉ/LANCHE (acordei muito tarde)
1 banana amassada com aveia e mel

ALMOÇO
Salada (alface, tomate, cebola, pimentão, trigo hidratado, cenoura)
Bife de frango grelhado

LANCHE
1 copo de suco natural de laranja

JANTAR (fui no cinema com um paquerinha!!!)
1/2 sanduíche do subway
1 lata de nestea pêssego light


Água: pouca!!!!