Decidi! Nada de PANCEPS! Nunca mais! Vou acabar com o meu rapidinho! Hoje comecei a correr na esteira da academia, é um treininho leve ainda, mas já suei a camisa! Senti que exercitei muito mais do que com a simples "caminhadinha"... meu personal falou que em 2 semanas eu já devo ter me habituado e devo conseguir correr o tempo que eu quiser! TOMARA!!!! Ele falou também que a corrida acelera a queima de gorduras... e a caminhada queima "preferencialmente" carboidratos... mas é claro que isso depedendo do tempo que você dedica à atividade!!!!
Estou cumprindo direitinho a minha meta da semana: ABDOMINAIS TODOS OS DIAS!!!!
3 comentários:
ISTO MESMO MENINA GOSTEI ACHO QUE VOU COMEÇAR A CORRER TAMBEM.BEIJOS
So,
E o nosso encontro?????? Vamos marcar de uma vez!!
Beijos e apareça.
Cris.
Ei Amiga, que legal que está começando a correr, eu também quero...Vou ver se começo na segunda-feira.
Otimo final de semana!!!
Beijos
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